KARTA TECHNICZNA – PODEST JUMP

Podest JUMP jest znany wśród sympatyków street workoutu i kalisteniki. Ten przyrząd gimnastyczny służy bowiem do wykonywania wyskoków. Może jednak pełnić znacznie więcej funkcji. To urządzenie znane jest także w siłowniach i salonach fit. Służy jako tzw. step podest. Pozwala na cykliczne wykonywanie podejść i zejść, co wspomaga układ krążeniowo-oddechowy. Podest JUMP idealnie nadaje się także do robienia przysiadów z wyskokami. Funkcjonalność tego prostego przyrządu gimnastycznego jest niemal nieograniczona. Zależy od stopnia zaawansowanie trenującego i jego wyobraźni. Podest JUMP doskonale sprawdza się podczas rozgrzewki, jak i treningu właściwym. Służy początkującym i zaawansowanym sympatykom street workoutu i kalisteniki. Prosty w swej budowie jest niezastąpiony na placach i siłowniach. Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Przez angażowanie dużej partii ciała wzmacnia mięśnie nóg i układ lędźwiowy. Idealnie modeluje pośladki i kształtuje koordynację ruchową. Odgrywa także znaczną rolę we wzmacnianiu mięśni skośnych i prostych brzucha. Podest do wyskoków jest bardzo popularny na placach i w street wrokout parkach.