Drabinka pozioma prosta

KARTA TECHNICZNA – DRABINKA POZIOMA PROSTA

Drabinka pozioma prosta jest popularnym przyrządem gimnastycznym street workoutu. Prosta w budowie oferuje ciekawe możliwości ćwiczeń kalisteniki. Świetnie nadaje się zarówno do rozgrzewek, jak i właściwego treningu. To wyjątkowo uniwersalne urządzenie. Pozwala na ćwiczenia w zwisie. Posiada jednocześnie funkcjonalność belki wspinaczkowej. Dzięki prostej drabince poziomej możliwy jest trening polegający na podciąganiu. W pełni wykorzystuje się tutaj siłę mięśni ramion i pleców. Wspomaga przy tym rozwój mięśni klatki piersiowej i obręczy barkowej. Przy wykonywaniu siadu prostego w zwisie pracują także mięśnie proste i skośne brzucha. Trening na drabince poziomej prostej wspomaga prawidłową postawę ciała. Zaawansowane ćwiczenia są idealne dla koneserów street workoutu i kalisteniki. Umożliwiają ponadto wprowadzenie własnych freestylowych figur akrobatycznych. Zakres treningu można z łatwością dopasować do możliwości osób ćwiczących. Drabinka pozioma prosta jest jednym z podstawowych sprzętów treningowych. Odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sympatyków dyscyplin. Występuje jako pojedyncze urządzenie. Jest także popularna w zestawach do street workout parków i kalisteniki.